Warsztaty dla Firm
StressOut – skuteczne zarządzanie stresem
i przeciążeniem w wymagającym środowisku pracy
To nie jest kolejny warsztat o stresie. To praktyczny proces, który realnie zmienia
sposób funkcjonowania ludzi w pracy i poza nią.
Program StressOut powstał na bazie ponad 20 lat pracy terapeutycznej,
wiedzy z zakresu psychosomatyki oraz neuroedukacji. Łączy to, co najważniejsze:
zrozumienie mechanizmów stresu z konkretnymi narzędziami, które można zastosować od razu.
Warsztaty dla Firm
StressOut – skuteczne zarządzanie stresem
i przeciążeniem w wymagającym środowisku pracy
To nie jest kolejny warsztat o stresie.
To praktyczny proces, który realnie zmienia sposób funkcjonowania ludzi w pracy i poza nią.
Program StressOut powstał na bazie ponad 20 lat pracy terapeutycznej, wiedzy z zakresu psychosomatyki oraz neuroedukacji. Łączy to, co najważniejsze: zrozumienie mechanizmów stresu z konkretnymi narzędziami,
które można zastosować od razu.
Dla kogo jest ten warsztat?
Dla pracowników i zespołów, które działają pod presją, w odpowiedzialnych i wymagających środowiskach:
- urzędy miast i gmin
- MOPS, GOPS, domy pomocy społecznej
- domy dziecka
- szkoły i przedszkola
- firmy i organizacje biznesowe
Tam, gdzie codziennością są emocje, napięcie, odpowiedzialność i przeciążenie.
Dla kogo jest ten warsztat?
Dla pracowników i zespołów, które działają pod presją, w odpowiedzialnych i wymagających środowiskach:
- urzędy miast i gmin
- MOPS, GOPS, domy pomocy społecznej
- domy dziecka
- szkoły i przedszkola
- firmy i organizacje biznesowe
Tam, gdzie codziennością są emocje, napięcie, odpowiedzialność i przeciążenie.
Co wyróżnia ten warsztat?
Większość szkoleń mówi o stresie. Ten warsztat pokazuje, jak z nim pracować w realnym życiu.
Nie uczę teorii, którą uczestnicy zapomną po 2 dniach.
Uczę:
- jak regulować układ nerwowy w sytuacjach napięcia
- jak rozpoznawać sygnały przeciążenia, zanim pojawi się wypalenie
- jak pracować z emocjami, zamiast je tłumić lub ignorować
- jak odzyskać energię i koncentrację bez „dodatkowego wysiłku”
- jak funkcjonować stabilnie, nawet w trudnym środowisku pracy
Dlaczego ten warsztat działa?
Bo łączy trzy poziomy:
- ciało (reakcje stresowe, napięcia, oddech)
- umysł (przekonania, schematy, sposób myślenia)
- układ nerwowy (regulacja, odporność, regeneracja)
To podejście daje realne efekty, a nie chwilową motywację.
Dlaczego warto pracować właśnie ze mną?
Nie jestem tylko trenerem.
Jestem terapeutką z wieloletnim doświadczeniem pracy z ludźmi w kryzysie, przeciążeniu i zmianie.
Rozumiem nie tylko mechanizmy stresu, ale przede wszystkim człowieka, który tego stresu doświadcza.
Nie pracuję schematem ani „prezentacją z PowerPointa”.
Każdy warsztat dostosowuję do specyfiki danej instytucji i realnych wyzwań uczestników.
Łączę:
- doświadczenie terapeutyczne
- wiedzę z zakresu psychosomatyki i neuroedukacji
- praktyczne narzędzia do zastosowania „tu i teraz”
Uczestnicy wychodzą nie tylko z wiedzą, ale z poczuciem ulgi, zrozumienia i konkretnym planem działania.
Efekty dla organizacji
- mniejsze przeciążenie pracowników
- większa odporność na stres
- poprawa komunikacji i atmosfery w zespole
- spadek ryzyka wypalenia zawodowego
- większa efektywność bez zwiększania presji
Dofinansowanie
Warsztat może być realizowany z dofinansowaniem we współpracy z firmą MITEL w ramach KFS oraz BUR.
Pomagam w dopasowaniu ścieżki finansowania i formalnościach.
StressOut to nie szkolenie „na chwilę”.
To inwestycja w ludzi, którzy każdego dnia pracują pod presją i potrzebują realnego wsparcia, a nie kolejnej teorii.
Efekty dla organizacji
- mniejsze przeciążenie pracowników
- większa odporność na stres
- poprawa komunikacji i atmosfery w zespole
- spadek ryzyka wypalenia zawodowego
- większa efektywność bez zwiększania presji
Dofinansowanie
Warsztat może być realizowany z dofinansowaniem we współpracy z firmą MITEL w ramach KFS oraz BUR.
Pomagam w dopasowaniu ścieżki finansowania i formalnościach.